Qual a diferença entre orgulho e amor próprio?

Pensando em todas as vezes que demonstrei ter orgulho ou ser orgulhosa, somente em poucas ocasiões meu orgulho confundiu-se com arrogância, vaidade ou soberba. Nestas vezes, não quis “dar o braço a torcer”, não pedi desculpas por medo de parecer uma frouxa e aparentei uma frieza que não era verdadeira. Orgulho é uma espécie de máscara com a qual nos revestimos para não mostrar a nossa vulnerabilidade. Muitas pessoas perdem a oportunidade de relacionar-se com outras por causa do orgulho, por quererem demonstrar ser o que na verdade não são; para protegerem um ego que não admite sentimentos de inferioridade, orgulho ferido. Aliás, uma pessoa com orgulho ferido exige que a outra pessoa se rebaixe; que dê o primeiro passo, que se humilhe. É um sentimento que traz traços de egoísmo também.

Mas há um tipo de orgulho bom, saudável, que é aquele que nos fortalece e não nos deixa cair ou ceder ao infortúnio. É um sentimento que nos faz superar obstáculos, vencer a qualquer custo, querer vitórias. Este sentimento é o que faz uma pessoa ficar orgulhosa de si mesma, de seus feitos, de sua força e coragem. Geralmente esse tipo de orgulho que não depende do ego, mas de força interior, é altruísta. Uma pessoa com orgulho altruísta também se sentirá orgulhosa em relação às vitórias dos outros; ao contrário da pessoa com orgulho egoísta, que sempre sentirá inveja ou ciúme dos outros, mas jamais admitirá. Orgulho egoísta também possui traços de vaidade.

Em relação ao amor próprio, a meu ver, é um sentimento mais voltado à proteção do nosso corpo físico e preservação da saúde mental. É algo mais físico. O orgulho tenta proteger o ego, algo inconsciente na maioria das vezes. É como se uma pessoa estivesse sempre tentando se proteger dos outros, seja por sentimento de inferioridade, seja por quebrar-se com facilidade. O amor próprio  é independente dos outros. Quem gosta de si mesmo não admitirá ser maltratado ou humilhado sem motivo algum. Só que, em vez de tentar vingar-se ou usar de artifícios emocionais, simplesmente se afastará ou evitará a proximidade de pessoas que possam pôr em risco sua integridade física e mental. Uma pessoa com amor próprio, assim como não deseja que façam mal a ela, também não fará mal a outrem. É um sentimento mais altruísta.

É bom não confundir orgulho com amor próprio. O orgulho, quando não utilizado para superação de si mesma, torna a pessoa egoísta, emocionalmente frágil, o que a faz perder ótimas oportunidades de ser feliz. É um sentimento emocional. Já o amor próprio, é algo mais sentimental. Quem ama a si mesmo, tem maior capacidade para amar e ser amado.

Como diz o poema de Pablo Neruda: “Amo-te sem saber como, nem quando, nem onde, amo-te simplesmente, sem problemas e NEM ORGULHO: amo-te assim, porque não sei amar de outra maneira”.

Eis a grande diferença.

O Inacabado Que Há em Mim

Eu me experimento inacabado. Da obra, o rascunho. Do gesto, o que não termina.

Sou como o rio em processo de vir a ser. A confluência de outras águas e o encontro com filhos de outras nascentes o tornam outro. O rio é a mistura de pequenos encontros.

Eu sou feito de águas, muitas águas. Também recebo afluentes e com eles me transformo. O que sai de mim cada vez que amo? O que em mim acontece quando me deparo com a dor que não é minha, mas que pela força do olhar que me fita vem morar em mim? Eu me transformo em outros? Eu vivo para saber. O que do outro recebo leva tempo para ser decifrado. O que sei é que a vida me afeta com seu poder de vivência. Empurra-me para reações inusitadas, tão cheias de sentidos ocultos. Cultivo em mim o acúmulo de muitos mundos.

Por vezes o cansaço me faz querer parar. Sensação de que já vivi mais do que meu coração suporta. Os encontros são muitos; as pessoas também. As chegadas e partidas se misturam e confundem o coração. É nesta hora em que me pego alimentando sonhos de cotidianos estreitos, previsíveis.

Mas quando me enxergo na perspectiva de selar o passaporte e cancelar as saídas, eis que me aproximo de uma tristeza infértil.

Melhor mesmo é continuar na esperança de confluências futuras. Viver para sorver os novos rios que virão.

Eu sou inacabado. Preciso continuar.

Se a mim for concedido o direito de pausas repositoras, então já anuncio que eu continuo na vida. A trama de minha criatividade depende deste contraste, deste inacabado que há em mim. Um dia sou multidão; no outro sou solidão. Não quero ser multidão todo dia. Num dia experimento o frescor da amizade; no outro a febre que me faz querer ser só.

Eu sou assim. Sem culpas.

(Padre Fábio de Melo)

O Homem Ideal

Há pouco tempo atrás uma amiga relatou uma lista enorme de como seria o homem ideal. Foi uma espécie de “Manual do Bom Homem” capaz de fazer correr qualquer homem ciente de sua própria complexidade e de seu desequilíbrio emocional. É uma mulher de 51 anos, bonita ainda, bem-sucedida, mas que encontra certas dificuldades nos relacionamentos com o sexo oposto, talvez devido a essa lista de exigências.  Não abrir porta do carro ou palitar os dentes, por exemplo, são motivos para que ela deixe o pretendente a ver navios.

Tudo bem, cada um sabe de si e o que pode incomodar, mas eu não descartaria alguém que tivesse alguns vícios irritantes caso me sentisse amada e desejada por ele. Nada que uma boa conversa e troca de cedências não resolvesse.

O que toda mulher deseja é sentir-se importante e necessária para um homem. Não ser a predileta, mas aquela cuja presença é tão vital que ele não consiga viver sem ela. Não me refiro àquela passionalidade sufocante tipo “não consigo viver com você e nem sem você”, tão comum em relacionamentos doentios e corrosivos. Refiro-me àquela convivência gostosa, de saber que o outro está ali ao nosso alcance mesmo que não esteja presente, de saber que ele ligará sem precisarmos duvidar da sua palavra, que ele sempre desejará a nossa companhia para os momentos bons e quererá o nosso colo quando estiver triste. O nosso e de mais ninguém!

E o mais importante: brigas ou quaisquer divergências de opinião não serão motivos para uma separação, mas para uma aproximação. Muitas mulheres, após uma briga, ficam sem saber se houve o término do relacionamento ou não; pensam se devem correr atrás ou não; se devem pedir desculpas ou não; se devem se humilhar ou fingir que não estão “nem aí”. E ficam sobressaltadas a cada toque de telefone, e ficam oprimidas cada vez que não é ele.

Quem ama não tem orgulho, quem é amado não se sente inseguro, eis a verdade na qual eu acredito. Se após uma discussão, mesmo sendo boba, ele não lhe telefonar; fazer de conta que desapareceu ou não sentir necessidade de fazer as pazes, não espere muita coisa. É sinal que o amor dele não era verdadeiro e você não era necessária. Homem que ama uma mulher tem necessidade dela, não quer perdê-la, muito menos para discussões inúteis, entende? Não somos nós que devemos dar o primeiro passo, exceto quando somos culpadas. Aí é nosso dever telefonar para pedir perdão. Eles estão cansados de saber que tudo o que queremos é atenção e que nossas “manhas” não passam de um artifício para que eles reafirmem seu amor por nós. Todavia, são raros os homens que entendem essa parte da nossa natureza.

E aí é que está o “X” da questão:

As mulheres não são exigentes e nem complicadas em relação aos homens. Tudo o que elas querem é um homem que entenda a menina que ainda reside dentro delas, por mais mulheres com M maiúsculo que forem. Querem ser cuidadas, sim, por mais autossuficientes que queiram parecer; querem se sentir protegidas, por mais seguras que aparentem ser; querem se sentir necessárias, apesar da independência que demonstram possuir.

Não existe lista de exigência alguma. Não existe “manual” algum. Por dentro de toda mulher que se sente interessada de alguma forma por um homem, existe uma criança que ainda deseja sentir-se importante. Muito mais que qualquer outra, aos olhos de quem ela quer bem.

Para Que Cotas Raciais?

É uma incongruência se preocuparem tanto em disseminar o preconceito através de cotas raciais e não darem a mínima importância ao que está acontecendo com os índios, verdadeiros donos desta terra, que já estavam aqui muito antes de surgir a escravatura. Eles estão sendo desalojados de suas terras localizadas no Xingu, devido à construção da Usina de Belo Monte, estão sendo despejados do seu habitat natural e ficarão expostos às intempéries e doenças da civilização, e com isto esses malditos ministros não se preocupam. São tratados como seres inferiores, sem acesso à cultura, à saúde. Por que não priorizar a situação dos índios, hein? Eles estão em mais desvantagem socioeconômica do que os afrodescendentes. Será que não lhes dão o devido valor porque representam menos votos nas urnas? Lembro a todos que a raça branca está em extinção há muito tempo. Hoje em dia a maioria não é branca ou negra, mas de cor parda. As cotas raciais são totalmente desnecessárias, discriminatórias e irrelevantes, portanto.

Índio é expulso de sessão do STF que julga cotas raciais. Ele interrompeu ministros três vezes: 'Tem que falar dos índios também', disse, na primeira fila: http://migre.me/8Qo8d

Mente Sã, Corpo São.

A dor de garganta aparece quando não é possível comunicar as aflições e frustrações. Não engula desaforos, mágoas, reclamações. Saiba ter voz, seja uma pessoa assertiva, não precisa brigar! Aprenda a se comunicar e expressar seus pensamentos de maneira clara e objetiva, sem perder a paciência. Se você viver guardando seus sentimentos e pensamentos, uma hora, uma das duas coisas ocorre: pode ocorrer um problema sério na região da boca e garganta (saúde) ou você estoura e diz de uma vez só, tudo o que pensa, com raiva e ressentimentos e acaba magoando todos ao redor. Procure não acumular fatos. Assim que ocorrer algo que te desagrade, você pode chamar a pessoa que o magoou e dizer: eu admiro esta característica sua. Comece sempre com algo positivo daquela pessoa. E quando for "reclamar", reclame de um fato, de uma atitude, não da pessoa. Diga: “Não gostei quando você fez isso, pois me senti assim”. Um bom líder sabe se comunicar. Elogia pessoas em público e crítica fatos em particular.

O resfriado escorre quando o corpo não chora. Chorar alivia, então chore sempre que sentir vontade. No passado, a pior crença repassada por nossos antepassados era: homem de verdade não chora. Então muitos homens guardaram tão profundamente suas dores e sofrimentos que acabaram cedo com sua saúde e morreram antes do tempo. Precisamos tirar um momento para rir, chorar, brincar, viajar, fazer exercícios físicos, dançar, curtir a vida. Equilíbrio! E lembre-se: chorar de vez em quando, é natural, faz bem e só mostra que você tem sensibilidade e não tem medo de mostrar suas emoções.

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair, quando algo acontece e você não aceita, não consegue digerir o fato. Ache uma válvula de escape, grite, dê soco no travesseiro, escreva tudo num papel e queime, pratique um esporte, lute boxe, ache uma maneira de extravasar as emoções, faça terapia. E se possível, elimine as pessoas "nocivas" na sua vida. 

O diabetes invade quando a solidão dói. Mas estar sozinho é sempre uma escolha, então se abra para o mundo. Não espere receber amor primeiro, aprenda a dar e receberá de volta. Se todos pararem e esperarem o outro dar o primeiro passo, não haverá mais amor no mundo.

O corpo engorda quando a insatisfação com o mundo aperta. Aprenda a aceitar as coisas como elas são, não seja exigente demais com você, nem com o mundo. Relaxe! Deixe a ansiedade desaparecer. O mundo é perfeito exatamente como é. E se sua frustração refere-se a resultados obtidos, sabia que você pode estar bem mais próximo (a) dos seus sonhos do que imagina. Tenha paciência, nada é impossível e o amanhã pode ser bem melhor, dê mais uma chance para você e seus sonhos. Antes de comer algo, pergunte-se: “Estou com fome de quê?” - Se não for uma fome física e sim algo emocional/espiritual, não tente resolver com a comida. Coma o que desejar, mas apenas quando estiver com fome. Ao invés de engolir desesperadamente na frente da TV, sem sentir o gosto da comida, saboreie cada mordida, sinta o sabor, cheire, feche os olhos, sinta a textura dos alimentos na sua boca e tenha gratidão a ele. Se você conseguir fazer isso, seu metabolismo funcionará perfeitamente e tudo que não for necessário, seu corpo expelirá.

A dor de cabeça aparece quando as dúvidas aumentam e aparecem as críticas. Surge um desconforto como se você estivesse vivendo um problema sem saída. Relaxe, ore, medite, converse com alguém, peça ajuda! Confie mais em você e na vida. Acalme-se, tenha mais fé, creia mais em você e em Deus. Como dizem os orientais: Se um problema tem saída, resolva! E se não tem, por que se preocupar tanto? Neste caso, aceite-o!

Problemas na coluna indicam que você tem a sensação de que há pessoas ao seu redor que dependem de você. É como se você não quisesse, mas sente que tem que carregar o mundo nas costas, pois acha que os outros são incapazes de resolver seus problemas sem a sua ajuda. Isso não é verdade! Todo mundo tem a capacidade para resolver as coisas. É você quem acha isso, então se liberte desta crença. Acredite mais nos outros. Cada um tem o direito de viver a vida como deseja, não queira impor seu modo de viver a outros. Aceite as diferenças, afinal você também quer ser aceito (a) exatamente como é, não é mesmo?

O coração para quando o sentido da vida parece terminar. Mantenha seu coração sadio, procure pontos negativos em fatos passados e atuais. Dê mais sentido aos fatos. Você já reparou que tudo tem seu lado positivo? Basta saber procurar. E sempre tenha planos ousados e divertidos para o futuro, isso o manterá vivo e "motivado", com o coração leve e saudável.

A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. Ninguém consegue manifestar perfeição, pois é impossível até mesmo defini-la. Quem poderia citar o que seria mundialmente considerado perfeito? Aceite-se e aceite o mundo exatamente como ele é. Pare de querer controlar tudo. São as diferenças e as pequenas imperfeições que fazem do mundo um lugar tão maravilhoso.. Isso vale para seu corpo também. Aceite-se exatamente como é, seu corpo é o templo da sua alma. Se existir algo que queira mudar em seu corpo, faça; mas não deixe que sua felicidade e amor próprio dependam disso. Se você está num relacionamento e seu parceiro (a) não está satisfeito com seu corpo, mude de parceiro. Afinal, você é muito mais maravilhoso (a) e especial do que seu corpo físico. E pode ter certeza: existem muitas pessoas que gostariam de estar com você! Para você ser completamente amado (a) e aceito (a) por alguém, comece se aceitando e se amando e isso ocorrerá naturalmente.

As unhas quebram, os cabelos e a pele perdem a força e o brilho quando as defesas ficam ameaçadas. E isso acontece quando você está se sentindo deprimido (a), sem vontade de seguir além. Se estiver com depressão, procure os amigos, familiares e/ou ajuda médica. Deseje melhorar, leia bons livros, assista a programas divertidos, instrutivos e/ou inspiradores, tenha um tempo só pra você, faça coisas de que gostaria em frente ao espelho, divirta-se! Insira mais diversão na sua vida, isso só depende de você!

O peito aperta quando o orgulho escraviza. Você não é vítima do mundo. Ninguém é, a menos que se coloque nesta posição. Para todo ditador, existe um ou vários submissos. Não tenha pena de você, pelo contrário, orgulhe-se de ser a pessoa que é. Encontre características positivas suas. Se estiver difícil, pergunte a amigos e familiares, pode ter certeza de que você ficará muito feliz com o feedback deles. E escreva num caderno para lembrar e comece a fazer as suas anotações positivas sobre você, as pessoas e fatos ao redor.

A pessoa enfarta quando sente a ingratidão e estresse. Procure não exigir tanto das pessoas. Quando fizer algo pequeno, médio ou grande por alguém, não espere algo em troca. A pessoa pode não retribuir da maneira que você deseja e você envenena seu coração com raiva e sentimento de frustração e ingratidão. Na maioria das vezes a pessoa nem imaginava o quanto isso era importante pra você, é a sua visão que coloca este peso. Não deixe que suas exigências de como os outros devam se comportar atrapalhe a sua saúde e felicidade. Você pode ter feito coisas que magoaram muitas pessoas e você nem imagina. Perdoe SEMPRE! E perdoe-se!

A pressão sobe quando o medo aprisiona. Mas medo de quê? Muitas vezes o medo é irracional. A menos que você esteja realmente numa situação perigosa (perdido em alto mar, sem socorro à vista, seu avião caiu no meio da Amazônia e você está perdido, sozinho e machucado etc.), a menos que a adrenalina gerada seja algo que pode te ajudar a reagir corretamente numa situação de emergência, acalme-se! Faça a pergunta: “E se este fato que eu receio realmente venha a ocorrer, qual é a pior coisa que poderia me acontecer?” - Faça as pazes com todas as possibilidades. Se você não tem controle sobre algum fato, solte-o! Ore, medite e entregue ao Universo. Cuidado com os 15 minutos antes de dormir, não tenha medo do amanhã, confie de que tudo ocorrerá da melhor maneira, entregue o problema a Deus – ou a algo em que acredite e tenha fé - e durma bem. Muitas vezes ao acordar, o problema terá diminuído ou até desaparecido, pois muitos dos nossos medos são irreais.

As neuroses paralisam quando a "criança interna" tiraniza. Quando você repetidamente não consegue realizar sonhos e projetos importantes, acaba se frustrando, sente que não tem controle ou que o mundo está contra você. Neste momento, tudo parece ser um empecilho, você vê um mundo perigoso e injusto e se sente como uma criança sozinha e desamparada, despreparada para lidar com as situações. Mas você não é mais uma criança, é um adulto e tem força e capacidade para resolver e realizar qualquer coisa que deseja, procure ajuda, mude e seja feliz! Muitas pessoas procuram remédios físicos quando na verdade precisam mudar suas atitudes, pensamentos e sentimentos.

A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. Se sua temperatura subiu, você está se sentindo sem forças para lidar com as situações. Não se compare com outras pessoas, não pense que só você tem problemas ou que existem pessoas sortudas e pra você, nada dá certo. Isso não é verdade! Todos nós temos problemas, o que muda é como os encaramos e resolvemos. Você é capaz de resolver qualquer situação. Dê uma chance para você e seus sonhos grandiosos. Não seja tão exigente, deixe que o tempo se encarregue. Equilibre seu organismo, equilibrando suas emoções.

O câncer se instala quando a pessoa guardou mágoas e rancores por toda uma vida. É como se aqueles sentimentos estivessem comendo a pessoa de dentro pra fora. É por isso que não adianta curar apenas com remédios, é preciso aprender a perdoar as pessoas, principalmente a si mesmo e seguir em frente, vivendo no presente, com planos concretos para o futuro. Perdoar é um processo, pode levar tempo, mas nada é tão belo e transformador do que o perdão, ele liberta a alma, a pessoa se renova e se cura.

Por fim, coloque mais filosofia em sua vida. Procure não ficar refém de “fornecedores temporários de felicidade” ou de psiquiatras, exceto se estiver por um fio de perder a sanidade e precisar de medidas drásticas. Você tem o poder de curar a si mesmo (a), basta desejar com todas as forças a sua cura e não ceder ao infortúnio. Recite sempre o mantra quando estiver com alguma dor, seja física ou espiritual: “Eu sou saudável. Eu tenho o poder de me regenerar, eu sou forte, eu vou vencer, posso afastar qualquer doença de mim e não ficarei refém de remédios. Meu corpo é são. É minha mente que cria minhas doenças, e eu posso controlá-la”.

Nota: Lá pelos idos dos anos 90, sofri diversos problemas envolvendo a saúde do meu pai e a do meu irmão. Sentia que era muita coisa para uma pessoa só aguentar. Comecei a ter sintomas da Síndrome do Pânico. Depois de passar por diversos hospitais, os quais me medicavam com Valium e me mandavam para casa, uma vez que todos os exames não acusavam nada, consultei com um médico espiritualista. E ele me disse o que se tornou a maior verdade da minha vida: “O stress e a preocupação estão mandando mensagens para teu cérebro que o teu corpo está doente. Por isso, os sintomas que está morrendo”. Perguntei: “E o que eu faço, doutor?” – Ele respondeu: “Você só tem duas alternativas: ou cura a ti mesma, ou seja refém para o resto da vida de psiquiatras e de medicamentos”. - “E por que não me disseram isso em todos os hospitais onde estive?” – “Porque os médicos que atendem em emergências não podem tirar o emprego dos colegas psiquiatras”. –“E como posso curar a mim mesma?” – Ele respondeu: “Enfrenta teus problemas com coragem e fé”. No dia seguinte, estava curada e nunca mais adoeci.